|
| |
Senior motion M/K
Om holdet: Er du over 60 år og har lyst til sved på panden samt sjov og hyggeligt samvær... så kom til Senior Motion.
I seniorlivet er det vigtigt at vedligeholde og styrke kroppens fysiske funktioner, så man fortsat er herre/dame i eget liv.
Efter fælles opvarmning kan du vælge at fortsætte i gymnastiksalen, hvor der vil være øvelser der smidiggør og styrker muskler - forbedrer balancen - og udfordrer hjernen, eller du kan spille Kort eller Dart i foreningslokalet, hvor Per Weinreich vil være klar til at "styre slaget".
Alle øvelser kan laves på flere niveauer - så skavanker er ingen hindring.
Tidspunkt: Tirsdag kl. 15.35-16.30
Første træning: Tirsdag den 8. september 2020
Sidste træning: Tirsdag den 16. marts 2021
Sted: Hallen på Kundby Friskole
Alder: +60 år
Instruktør: Tove og Susanne K
Kontingent: 350 kr.
|
| |
Tilbage til holdoversigten - klik her
|
| |
|
|