|
| |
Senior motion M/K
Om holdet: Er du over 60 år og har lyst til sved på panden samt sjov og hyggeligt samvær... så kom til Senior Motion.
I seniorlivet er det vigtigt at vedligeholde og styrke kroppens fysiske funktioner, så man fortsat er herre/dame i eget liv.
Efter opvarmning fortsætter vi med øvelser der smidiggør og styrker muskler - forbedrer balancen - og udfordrer hjernen.
Alle øvelser kan laves på flere niveauer - så skavanker er ingen hindring.
Tidspunkt: Tirsdag kl. 15.35-16.30
Første træning: Tirsdag den 7. september 2021
Sidste træning: Tirsdag den 15. marts 2022
Sted: Hallen på Kundby Friskole
Alder: +60 år
Instruktører: Tove og Susanne K
Kontingent: 350 kr.
|
| |
Tilbage til holdoversigten - klik her
|
| |
|
|