Senior motion M/K


Om holdet: Er du over 60 år og har lyst til sved på panden samt sjov og hyggeligt samvær... så kom til Senior Motion.

I seniorlivet er det vigtigt at vedligeholde og styrke kroppens fysiske funktioner, så man fortsat er herre/dame i eget liv.

Efter opvarmning fortsætter vi med øvelser der smidiggør og styrker muskler - forbedrer balancen - og udfordrer hjernen.

 

Alle øvelser kan laves på flere niveauer - så skavanker er ingen hindring.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 15.35-16.30

Første træning: Tirsdag den 7. september 2021

Sidste træning: Tirsdag den 15. marts 2022

Sted: Hallen på Kundby Friskole

Alder: +60 år

Instruktører: Tove og Susanne K

Kontingent: 350 kr.