Senior motion M/K


Om holdet: Er du over 60 år og har lyst til sved på panden samt sjov og hyggeligt samvær... så kom til Senior Motion.

I seniorlivet er det vigtigt at vedligeholde og styrke kroppens fysiske funktioner, så man fortsat er herre/dame i eget liv.

Efter fælles opvarmning kan du vælge at fortsætte i gymnastiksalen, hvor der vil være øvelser der smidiggør og styrker muskler - forbedrer balancen - og udfordrer hjernen, eller du kan spille Kort eller Dart i foreningslokalet, hvor Per Weinreich vil være klar til at "styre slaget".

Alle øvelser kan laves på flere niveauer - så skavanker er ingen hindring.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 15.35-16.30

Første træning: Tirsdag den 3. september 2019

Sidste træning: Tirsdag den 10. marts 2020

Sted: Hallen på Kundby Friskole

Alder: +60 år

Instruktør: Tove og Per

Kontingent: 350 kr.