GYMNASTIK
 

 

  



    
  













    

    
   







  

    
   



   























  



















  


 




  
Cirkeltræning/Funktionel Intervaltræning


Om holdet: Holdet er for alle køn, unge og ældre, trænede og utrænede.
Timen er bygget op efter intervaltræningsprincippet, hvor man træner i bestemte intervaller som hele tiden skifter mellem høj og lav intensitet.
Øvelserne skifter mellem puls- og styrkeøvelser. Alle øvelser laves i både en blid og blød udgave, og i en rå og hård udgave. Der bliver dermed god mulighed for at tilpasse træningen præcis til DIG.
Redskaber kan indgå i træningen. Det kan være håndvægte,  redondobolde, kettlebells og mange andre.

 

Tidspunkt: Onsdag kl. 18.45-20.00 

Første træning: Onsdag den 13. september 2023

Sidste træning: Onsdag den 20. marts 2024

Sted: Hallen på Kundby Friskole

Alder: Fra 15 år

Instruktører: Susanne H og Jacob

Kontingent: 550 kr.




  
 


  
   
 
    





  


    





    













   









































 



  
   
Tilbage til holdoversigten - klik her
Kundby GF | Torslundevej 47 | 4520 Svinninge | Tlf.: 25334561 | formand@kundbygf.dk